Oletko löytänyt oikean tasapainon?

Mitä työ- ja yksityiselämän tasapaino tarkoittaa sinulle? Minusta lause on aina hieman outo, koska se viittaa siihen, että sinulla on 'työ' vaakojen toisella puolella, 'elämäsi' toisella puolella ja että nämä kaksi ovat täysin erillisiä.

Mutta varmasti heidän ei tarvitse olla toisiaan poissulkevia? Mitä he sanovat: että vietämme kolmasosan elämästämme töissä? Voisi myös nauttia siitä, kun olemme täällä, sanon; niin paljon kuin voimme, joka tapauksessa!

Työ- ja yksityiselämän tasapaino on minulle siitä, että nautin työstäni ja että minulla on tarpeeksi aikaa tehdä asioita, jotka haluan tehdä elämässäni. Yksi mielityökalujen parhaista asioista on se, että pääsen töihin kotoa useita kertoja viikossa, mikä tarkoittaa, että minulla ei ole pelättyä työmatkaa joka päivä! Ja toimistossa ollessani ei ole esiintymistä tai painostusta työskennellä pitkiä tunteja, joten viikkoiltani ja viikonloppuisin harrastan harrastuksiani, vietän aikaa rakkaitasi kanssa ja rentoutun.

Mutta ajatukseni työ- ja yksityiselämän tasapainosta saattaa olla hyvin erilainen kuin sinun. Esimerkiksi tunnen ihmisiä, joilla on oma yritys ja heidän työnsäOnheidän elämänsä. He syövät, nukkuvat ja hengittävät työnsä, koska se on sitä, mitä he rakastavat, ja se saa siitä energiaa. (Vaikka sen sanottuani olen nähnyt myös ihmisiä, jotka työskentelevät jatkuvasti, laskevat tuntikausia päivästä alas ja haaveilevat taulukoista yöllä, ja he ovat kurjia - joten se toimii molempiin suuntiin.)

Ajatus ihmisistä, jotka haluavat löytää tasapainon koti- ja työelämässään, voidaan jäljittää 1700-luvun loppupuolelle, jolloin sekä Yhdysvallat että Iso-Britannia toivat lakeja vähentääkseen työtuntien määrää viikossa. Molemmat maat antoivat 1800-luvulla enemmän lakeja työaikojen rajoittamiseksi entisestään ja pakollisten lomien soveltamiseksi tiettyihin tapahtumiin, kuten synnytykseen, ja sairauksiin.

Vauhti nousi jälleen 1970-luvulla, kun toimintaterapeutit alkoivat kirjoittaa tarpeesta erottaa työ ja leikki. Termi 'työ- ja yksityiselämän tasapaino' tuli yhä suositummaksi 1980-luvulla, kun yhä enemmän naisia ​​alkoi tulla työvoimaan. Nyt konseptia pidetään tärkeänä asian saavuttamiseksi sekä miehille että naisille.

Nykyään työ- ja yksityiselämän tasapaino on kehittyvä käsite, mutta yksinkertaisesti sanottuna on kyse liiketoiminnan ja nautinnon yhdistelmän saavuttamisestasinä. Olemme kaikki ainutlaatuisia, ja termi 'henkilökohtainen elämä' tarkoittaa jotain erilaista kaikille: se voi sisältää ajan viettämisen ystävien ja perheen kanssa; lepo; harrastuksiin osallistuminen; osallistuminen henkilökohtaiseen, henkiseen tai kasvatukselliseen kehitykseen; liikunta; tai hoidon antaminen. Jopa työtä!

Ongelmia voi tapahtua, kun sinusta tuntuu siltä, ​​että elämäsi toinen puoli ohjaisi liikaa energiaasi. Tämä voi saada sinut stressaantumaan, tuottavuutesi työssäsi voi laskea ja henkilökohtaiset suhteesi voivat kiristyä. Joten miten voit välttää tämän?

Tämän päivän artikkeli aiheestaOikean työ- ja yksityiselämän tasapainon löytäminentarkastelee mitä tapahtuu, kun emme löydä onnellista välinettä, ja sisältää viisi käytännön strategiaa, joita voit käyttää tasapainon korjaamiseen. Nämä ovat: tilintarkastuksen tekeminen, joustavuuden lisääminen, työn tehokkuuden parantaminen, palkkion tunne ja ajan löytäminen itsellesi.

Vinkkejä ovatToiminnan prioriteettimatriisisekä henkilökohtaiseen että työelämääsi, jotta voit arvioida sinulle tärkeitä asioita ja tunnistaa aukot avaintehtävien ja niiden välillä, joita voit mahdollisestidelegoida,ulkoistaatai lopeta tekeminen. Viittaamme myös artikkeleihimmeVälttää palamistaneuvoja siitä, miten voit noudattaa terveellistä työaikataulua, jaTyöskentely tarkoituksen kanssaauttaa löytämään merkityksen nykyisessä roolissasi.

Kysymys:Kuinka pidät työ- ja perhe-elämän tasapainon kurissa? Käytä alla olevaa tilaa jakamaan kommenttisi!